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緑茶を最近よく飲むようになったのですが

これは、昔から、精神を安定させ心臓病やガンにも効く

万能薬として重宝されてきました。


さらに最近の研究では、血圧を下げて

コレステロール値を下げることもわかっているそうです!


理論的には、お茶を飲むことで血管が拡張して

腎臓を刺激するため利尿作用が活発になり

血圧をさげてくれるんです。


神経の中枢にも作用して精神を安定してくれて

脳を活性化させるんです!



さらに、お茶に含まれるカテキンなど

抗酸化物質といわれるものを豊富に含んでいるため

ガンや体の老化防止にも効果があるとされています。



そういう意味からも、食後にゆっくりと緑茶などを入れて飲む

ということは、精神的にも健康的にも

素晴らしいんですね~☆

そのせいか、最近は風邪をひきにくいんんです!

よかったら、血圧が気になる方は、参考にどうぞ!

頑張らずに、血圧を下げたい人、必見ですよ★

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